白癜风是一种色素脱失的皮肤疾病，白癜风发病因素很多，在治疗的时候，还需要护理。冬天易使人身心处于低落状态，对于白癜风患者而言，最佳的养生方法，就是改变情绪低落加上活动了。白癜风冬季怎样养生？
       成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家田文傲指出：在冬季，白癜风患者应掌握一些科学的养身方法来提高自己的免疫力： 
        1、宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷；营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥糯米红枣百合粥八宝粥小米牛奶冰糖粥等最适宜。 
        2、宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要早卧迟起。早睡以养阳气，迟起以固阴精。 
        3、宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液；故去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 
        4、宜健脚：健脚即健身；人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位；每天坚持步行半小时以上，活动双脚，早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环；此外，选一双舒适暖和轻便吸湿性能好的鞋子也非常重要。这些方法都可以帮你度过一个快乐健康的冬季。 
        5、宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。  
        白癜风冬季怎样养生？成都白癜风医学研究院专家提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。白癜风容易复发和扩散，所以，只是采用治疗是不够的，应该加强日常生活中的护理。科学合理的护理有利于巩固治疗白癜风，相反护理不当就会引发白癜风的复发和扩散。所以，在日常生活中注意饮食习惯和加强体育运动，增强免疫力，这样有利于白癜风康复。如果你还有其他的白癜风疑问，你可以点击在线咨询或在线QQ咨询，我院的专家将耐心为你解答。

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