白癜风患者睡眠应该注意些什么？大家都知道，良好的睡眠是保持身体健康的重要因素之一，每个人都应该有个充足的睡眠，睡眠不足会引起脑部功能障碍，如精神不集中、记忆力减退、导致肥胖和免疫力的下降、影响工作和读书，长期睡眠不足会引起情绪问题，此外，成都白癜风医学研究院附属医院研究显示：睡眠的好坏也会影象白癜风的发作，因此，为了让自己有个健康的身体，一定要保证好睡眠。

近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。注意睡眠对于白癜风患者而言，睡眠质量不好、压力过大等都可以引起自身免疫力下降，使体内的黑色素减少，促使白癜风的病因扩散，从而诱发白癜风。

白癜风患者必须掌握好睡眠生物钟，科学睡眠，才能更好地治疗白癜风。

晚上9-11时为免疫系统《淋巴》排毒时间，此段时间可以浅睡眠。

晚上11-凌晨1时为肝的排毒时间，需在熟睡中进行。

凌晨1-3时为胆的排毒时间，需在熟睡中进行。

凌晨3-5时为肺的排毒时间。

早晨5-7时为：大肠的排毒时间，所以清晨起床宜尽早排便。

早上7-9时为：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

我们综合分析白癜风的发病原因，睡眠不足容易导致自身免疫力下降，会促成白癜风发病的原因条件，但是并不是所有的失眠的人都得白癜风，只是一个概率的问题，只能说是睡眠不足会间接的增大白癜风发病的概率，而不是绝对的。

以上这些内容就是成都白癜风医学研究院附属医院白癜风专家林永祥的主要讲解，希望能对大家有帮助。如果您还有什么不懂的请拨打我院免费咨询热线400-005-7879或直接点击右边的在线咨询与专家们在线沟通，以方便解决您的疑惑。地址：成都市武侯区佳灵路6号（红牌楼家乐福斜对面）望广大患者尽早前来我院治疗。

成都白癜风医学研究院专家提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。

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