乐山白癜风正确睡眠方式有哪些？
        良好的睡眠是健康的基础，白癜风患者应当寻找自身的睡眠规律。以放松身心，恢复病体。那乐山白癜风正确睡眠方式有哪些呢？
        成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家说白癜风睡眠方式有以下几点：
        1、‘子午’睡眠事半功倍
        传统中医理论认为，子：晚上11时到第二天1时。午：白天11时到13时，两个时辰是每天温差变化最大的时间。此时白癜风患者需要适当的休息。
        2、顺应季节规律
        春夏应‘晚卧早起’，秋季应‘早卧早起’，冬季应‘早卧晚起’。白癜风患者做好在日出前起床，不能太晚。最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可以适当增加睡眠时间。
        3、睡觉时头北脚南
        人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡觉过程中。大脑同样受到磁场的干扰，白癜风患者睡觉时采用头北脚南的姿势。使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度减少地球磁场的干扰，是睡眠更加香甜。
        4、睡眠姿势应张弛有度
        白癜风睡眠身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。‘睡如弓’能够减少地心引力对白癜风患者机体的作用力，由于人体心脏都在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受压力。同时，睡眠时双手不能放在心脏附近。
        乐山白癜风正确睡眠方式有哪些？关于白癜风睡眠方式现在都知道了，不要看过而不实行。通过日常的生活习惯，也可以有助病情的康复。