白癜风患者夏季应注意些什么？
      夏天的到来，到处是一片盎然生机。然而，夏季同样也是多数白癜风发病与病情加重的季节。那么，对于白癜风的高发季节，白癜风患者夏季应注意些什么呢？
      对此，成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家指出夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。
      植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服。女性激素的分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调。睡眠质量会降低，而且多梦。对于有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。
      炎热的天气会使人情绪烦躁、思维紊乱、爱发脾气、容易忘事、心境低落。对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多。使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。
      还有一些人力求完美的倾向导致他们在工作中出现失误，盲目自责。这种情绪持续长久，容易患心血管方面的疾病。一旦出现上述情况应该注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。如果效果不显，可接受心理医生的辅导，从而改变认知方式。
      除了在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者。这就是‘心理中暑’，医学上称为‘夏季情感障碍’。
      白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面。照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症。特别是头、面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者应主动、适度的配合日晒，日晒时间随季节而调整。
      例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后。照晒时间可以长一些，春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜。若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些、次数多一些。这些就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
      白癜风患者夏季应注意些什么？为了避免‘心理中暑’，可以采取自我调节的方式：1是要宣泄，宣泄不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼。要和外界多交流、要和家人多聊天，这是减负。2是多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。3是要自找愉悦，寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。