秋天到来白癜风要注意什么？按农历来说秋分是作为夏季的结束和秋季的开始。在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，从而达到生理的和谐与平衡，使身体处于健康状态。那么，秋天到来白癜风需要注意什么呢？我们听听成都白癜风医学研究院附属医院专业白癜风专家刘淑芸的讲解。

专家认为，精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。起居：精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。

秋天到来白癜风要注意什么？饮食：在饮食调养上，中医从阴阳平衡出发，将饮食分为宜与忌：有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。古代医家把食物的性能归纳为三大类，即寒凉类、平性类、温热类。以常见的300多种食物统计数字看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。在饮食搭配上应根据食物的性质、作用合理调配，做到因时、因地、因人、因病之不同而辨证用膳，这也是避免机体早衰，提高自身机能免疫力的重要手段和方法之一。  　　

从气温变化来看，由于在秋分之后，气温逐步的转凉，是胃病多发与复发的季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸等症状，所以患有慢性胃炎的人，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。胃病患者还要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，要戒烟戒酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜导致病情恶化。多掌握诸如以上的保养常识，对身心的健康非常重要。

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