白癜风患者控制情绪的五个小妙招。白癜风疾病是一种比较常见的皮肤顽疾，易诊难治。虽然是一种身体上的皮肤病，但是同样给心理上带来的伤害也不小。这里白癜风专家林永祥就教白癜风患者控制情绪的五个小妙招。

1、释放心情。可以让患者把心中的不满完全的释放出来，比如山中呐喊，或猛击几圈沙包，从而放松自己。

2、意识调节。人的意识可以调节、控制自己的情绪，凡是有理智的人，往往能及时意识到自己情绪的变化，以及由此变化而产生的后果，因而能迅速控制自己的情绪。白癜风患者更需要学会意识调节，抵制不良情绪的发生，保持心情舒畅。

3、注意转移。绝大多数的悲伤都是源自人们太在意于一件事物，因此悲观情绪是可以通过转移注意力而得到转移的。白癜风患者应该多发展自己的业余爱好，将注意力从让自己不爽的事物上得以转移。

4、语言调节。倾诉绝对是调节心理、调节情绪最好的方式之一，白癜风患者可以找朋友、同学聊聊天，用积极的语言来控制与调节情绪，同时还可以获得他们的鼓励，更加有益于自己的心理。

5、行为转移。此条方式完全的是将压力转化为动力，白癜风患者不应该让自己过多的单独空闲，可以把情绪化转化为行动的力量，多参加户外活动或全心投入到工作、学习之中。

以上这些就是白癜风专家林永祥的详细介绍，希望能对大家有所帮助。如果还有什么需要的请拨打成都白癜风医学研究院附属医院的免费热线400-005-7879或点击，均有专家竭诚为你服务。地址：成都市武侯区佳灵路6号（红牌楼家乐福斜对面）

成都白癜风医学研究院附属医院专家提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。

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