白癜风是一种色素脱失的皮肤疾病，白癜风的病因复杂，治疗困难。白癜风精彩发生在人体的暴露部位，严重影响人们的生活质量，对白癜风的预防目前还未被人们重视，所以在发病前很多人也不知道怎样预防。成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家为大家介绍：怎样可以预防白癜风？ 
        一、减少有害物质食物的摄入：蔬菜和水果要用清水反复的洗净，或放在水里面浸泡，在冲洗食用。减少农药等有害物质。
        二、减少有害物接触：应该减少接触油漆涂料、化工原料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。
        三、减少来自呼吸道的有害物吸入：不要再马路或烟雾很大的地方做剧烈运动。
        四、减少紫外线的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
        五、加强自身休养，保持乐观情绪
        人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
        六、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，合理膳食与营养平衡
        注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。
        长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，这是人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。
        怎样可以预防白癜风？随着人口的增长和工业的发展，使生态环境不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。   
        专家提示：白癜风患者在平时的生活中要加强自身素质的修养，努力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系，养成良好道德素质。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康。如果你还有白癜风方面的问题，欢迎你点击我院的网站进行在线免费咨询，我院的专家将详细为你解答。