怎样才能有效的预防白癜风？白癜风是由于患者体内黑色素细胞缺失而造成的，是以白斑为主要特征的脱失性皮肤疾病。白癜风的白斑虽然不痛不痒，但严重影响着患者的外观，那么，怎样才能有效的预防白癜风？下面我们请成都白癜风医学研究院附属医院著名白癜风专家林永祥为大家讲解。

1、合理饮食，重视饮食禁忌：白癜风患者可以多吃新鲜清淡的绿色蔬菜，多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等，要戒烟戒酒，禁食海鲜。严格控制维生素C摄入。改变偏食习惯，合理饮食。

2、保护皮肤，避免损伤：这是因为外伤容易诱发白癜风。患者挑选衣物应本着宽松合身的原则，尽量避免对皮肤的局部压迫。特别是贴身衣物，最好应选纯棉制品，因为化纤材料和毛制物容易引发皮肤过敏。

3、保持良好的精神状态：要知道长期的精神抑郁、不良情绪的干扰是引发白癜风疾病的诱因之一。所以白癜风患者在平时应保持豁达开朗的心胸，避免不良情绪的干扰，避免白癜风加重病情。身体是革命的本钱，健康的体魄是一切的根本，所以患者还要多加注重体育锻炼，提高自身免疫力，从根本上预防白癜风的发作和病情的加重。

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