夏天如何降低白癜风发病?夏天是白癜风最容易复发的时期,病人在生活小事上需严防死守,多了解一些与白癜风有关的常识,俗话说知己知彼百战不殆,日常生活中病人要加强预防,那么，在夏天如何降低白癜风发病呢?

【一】讲究饮食清洁卫生。夏天喝水多,胃液被冲淡,杀菌能力相对减弱,而且夏季湿热的气候环境更适合微生物的生长繁殖,食物极易腐烂变质,此消彼长,很容易出现问题。在做饭的时候,最好做少点,吃不完的就倒掉,以防病从口入,得不偿失。

【二】注意补充盐分和维生素。由于出汗多,氯化钠大量丧失,故应在补充水分的同时注意补充盐分,每天饮用一些盐开水,以保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。夏天随汗液流失的钾离子也较多,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

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【三】少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。我国传统养生学认为,夏季在五行中属火,人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失,营养损耗多,加之食欲下降,易造成体亏人乏。这时应多食清淡质软易于消化的食物,如富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类、粥类及富含各种维生素的新鲜蔬菜水果,少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。

【四】凉茶饮不可或缺。首选是传统的绿茶饮或金银花、菊花等配成的凉茶饮,这些饮品都具有清热生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效,还有抗癌作用和防龋齿功能。最方便实惠的还是民间传统绿豆汤、酸梅汤等。炎热之时适当吃些冷饮,能起到一定的祛暑作用,然而不可食之过多。

【五】增添一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天可适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,还应注意食用具有消炎杀菌作用的蔬菜和调料,如大蒜、食醋。

以上五点就是成都白癜风医学研究院附属医院为大家提供夏天如何降低白癜风发病的要点。希望对您有所帮助。如里您还有什么疑问，可以 与我们的在线专家进行沟通。

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