白癜风是一种色素脱失的皮肤疾病，白癜风在医学上分为不同类型，而散发性白癜风是白癜风中比较常见的类型。散发性白癜风如果治疗和护理不当就会发展成为泛发型白癜风。怎样避免散发性白癜风扩散？
        成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）专家提示，散发性白癜风一般散在多个部位，呈对称分布，白斑以小片为主，单发在各部位，很少集群出现，白斑总面积不超过50%。若诊断和治疗不及时，可使病情逐渐进展，继而出现白斑融合成大片，呈地图状，白斑总面积超过50%，演变成泛发型白癜风。
        散发性白癜风静止期白斑无明显变化：进入进行期后，白斑边界模糊不清，明显出现白斑增多、扩大现象，白斑颜色也逐渐加重，黑色素细胞得到严重破坏，严重者会形成泛发型白癜风，甚至并发光敏性皮炎、糖尿病、甲亢等疾病。
        怎样避免散发性白癜风扩散？
        1、规律生活，科学运动。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。
        2、合理计划饮食，忌辛辣刺激性食物食白癜风患者的饮食原则。一旦大量吃忌口食物，容易进一步黑色素细胞受损状态，阻碍黑色素的形成、增值。可以适量进食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有扩大、增多现象的患者，更应具体分析病情，明确病程分期，根据病变各期的病理变化特点，采取个性化饮食方案。
        怎样避免散发性白癜风扩散？成都白癜风医学研究院专家提醒，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。散发性白癜风发病的原因是自身免疫力低下，生活没有规律而造成散发性白癜风发展。散发性白癜风患者应该在发病之后，应该及时治疗，在平时注意科学合理的饮食，不要摄入维生素C丰富的食物，注意多参加体育运动，提高免疫力。假如你还有更多的白癜风相关的疑问，你可以点击在线咨询，我院的专家将详细为你解答。

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　　温馨提示：以上就是对怎样避免散发性白癜风扩散的介绍。成都白癜风医学研究院附属医院坚持“以病人为中心、以疗效为核心”的行医准则，凭借先进的医疗检测手段、医疗设备和科研技术，优质的医疗服务和诊疗质量，权威的专家队伍和学术成果，良好的社会口碑和美誉度，获此得了广大白癜风患者的一致认同，为进一步推动我国皮肤病诊疗技术和现代化医疗卫生事业做出贡献，使我国西部的白癜风诊疗水平达到全国领先地位，造福更多的白癜风患者！　

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