每当到了假期的时候，许多的父母都会带着自己的孩子去治疗近视眼，假期学习任务相对较轻，学生们有足够的时间让眼睛进行休息。除了到正规的医院眼科求助于眼科医生的帮忙，通过食补的方式来防治近视眼也有重要作用。眼睛主要靠视网膜上的视觉细胞看清物体，而视网膜的视紫质是由蛋白质和维生素A合成;巩膜除含水分外，是由蛋白质、脂肪和无机盐所组成，巩膜中钙、磷含量较高可增强巩膜坚韧性;眼中视黄醛的合成和锌有关，所以父母在孩子假期的时候多给孩子做一些含锌较多的饭菜。中 科 白 癜 风 医 院  零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖

　　当然了平时身体缺钙了也会影响到孩子的眼睛，缺钙会引起眼巩膜弹性降低，眼前后径拉长，发生轴性近视;缺铬可使眼房水渗透压发生改变，使晶体变凸而造成近视;维生素B1缺乏可使眼球颤动，视力减弱。硒可提高视力，健全视觉器官的功能。所以，学生膳食的成分必须多种多样，孩子平时的吃饭一定要膳食，并注意多吃一些养眼的食物。

　　富含蛋白质的食品多以豆类以及动物肉类，动物食物中的优质蛋白质，如鱼、肉、禽、蛋、牛奶等。富含维生素A的食物动物肝脏、鸡蛋、牛奶和植物蔬菜中的胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜等。富含维生素D的食物动物肝脏、蛋黄、乳类、鱼肝油。富含维生素B1的食物谷类的标准米或面、玉米、豆类、肉类、家禽等，但是值得注意的是，患有白癜风的患者应该尽量少吃或不吃含有维生素C的食物。

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