许多朋友被口臭困扰着,造成口臭的原因又有哪些呢?各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病等会引起口臭;不好的口腔卫生习惯及饮食习惯也会造成口臭;即便习惯好身体也没毛病,口臭还是防不胜防——比如女性因为经期内分泌紊乱会导致唾液分泌减少、厌氧菌生长,发生口臭;青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低,导致口腔组织抵抗力下降,同样会感染病菌引发口臭。
下面为大家介绍一下赶走口臭的小方法,清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类;多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果;忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜等,对于白癜风患者来说,不要吃刺激性的食物,以免导致病情加重。
日常生活中不仅要养成良好的饮食习惯,还要养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙;有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题;学会放松心情,不与焦躁为伴。做到这些细节就可以轻松摆脱口臭的困扰。
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