刷牙是许多人每天要走的一道程序，但是又有多少人会认真对待呢？人们对于刷牙存在不少的认识误区。不少人认为漱口水方便又管用，使用后会感觉牙齿清凉又干净。“实际上，并不提倡人们每天或长期使用漱口水。”秦红霞说，我们的口腔里有多种菌群，只有这些菌群处于平衡状态时，才能有效避免各类口腔疾病的发生。然而，市面上销售的一些漱口水，特别是医生给患者开的药用漱口水里大都含有消炎成分，它们会抑制口腔中的某一类菌群，导致菌群失调，很有可能会导致口腔疾病，比如牙周炎、龋病等等。

　　在我们日常生活中，许多人认为刷牙力度越大越好，正确的刷牙方法应该是牙刷和牙齿呈四十五度角，上下轻刷，而不是力度越大越好。每个牙面至少应该轻刷十次，每次刷牙时间至少持续数分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌。对于比较难清除的部位，最好使用牙线来清洁。

　　新妈妈月子里怕凉，最好不要刷牙，许多人都存在这样的误区。专家指出，这种做法并不正确，这是为什么呢？女性刚生完孩子以后，由于体内激素水平尚未完全恢复正常，再加上怀孕期间和产后营养充分、运动减少，口腔内很容易充血，如果不做好口腔清洁，很容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病，所以在坐月子期间，新妈妈也要坚持每天用温水刷牙。这一点对于白癜风患者来说也不能忽视。