如今社会，电脑给我们的生活及工作带来许多方便，但应该注意的是使用电脑时间不宜过长。一般情况下，每使用电脑一小时左右就应离开电脑活动活动。加强锻炼，加强与人沟通也可以预防电脑综合征。同样对于白癜风患者来说，生活中使用电脑时间不要太长，减少对皮肤的刺激。

　　下面小编为大家罗列了一些使用电脑要注意的小常识，首先选择适合自己的鼠标键盘。鼠标和键盘是导致电脑肘和键盘腕的”元凶”，因此，应选择适合自己的鼠标和键盘。这样就可以有效的预防上述疾病的发生。

　　电脑族朋友在饮食方面应注意哪些事项呢？调整饮食补充营养。长期使用电脑者应多吃牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和萝卜、蔬菜和豆类等，以补充所消耗的营养物质；必要时可在医生的指导下服用维生素C。维生素E和多种微量元素。适当的进行一些锻炼，也是预防电脑综合症的措施之一。