现在的女性朋友们都喜欢穿高跟鞋，它可以说是女性美丽的法宝之一，穿上一双美丽的高跟鞋，抬头挺胸收腹的女人哒哒哒地走在大街上，本身就是一道优雅亮丽的风景线。但是，高跟鞋在带来美丽的同时，也带来健康的烦恼。我们在这一刻散发的魅力，都在悄悄透支我们的身体健康。经常穿高跟鞋的女性朋友不妨看看你是否出现以下这些情况。

　　在买鞋试穿的时候，明明感觉大小正合适，可买回来穿起来走路的时候又觉得鞋子大小不是很合适，常出现磨脚的情况；大约步行半小时，足部就会长出水疱；穿高跟鞋几小时后，肌肤反复受挤压和摩擦，厚茧接踵而来；高跟鞋鞋头又尖又窄，被弯折的脚掌，挤在狭窄空间里的脚趾头，小心地支撑着重量和平衡，常常觉得力不从心；平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下，这些小习惯对我们的足部健康很重要，往往是细节问题决定我们的健康，白癜风患者也要注意生活中的一些小细节问题。

　　相关的专家建议女性朋友们在平常的时候没有必要高较高的高跟鞋，如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等；有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意；平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿；最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤；穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压，在穿高跟鞋的同时，我们应把这些危害降到最低限度。

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