现在女性朋友的健康受到多种妇科疾病的困扰，子宫肌瘤是女性人群中比较常见的一种妇科疾病，面对子宫肌瘤的伤害，女性朋友们该怎么选择保护自己呢？专家提醒，预防子宫肌瘤可以从小事做起，也许你多喝一杯水，就能让你的子宫离健康更近一步。由此可见，生活中的一个细节问题就可能会影响到你的健康。

　　子宫肌瘤是一种常发于三四十岁中年女性的疾病，它又被称为子宫平滑肌瘤。专家提醒，子宫肌瘤预防要从日常生活细节入手，平常生活中注意自身的健康。那么子宫肌瘤生活中应该如何预防呢？怎样才能让女性朋友们的健康多一分保障呢？

　　相关的医学专家提醒广大女性朋友们，在日常生活中要常喝水，均衡饮食，多食鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和含有丰富的维他命的新鲜蔬菜，食用含铁食品，禁止食用辛辣、生冷、高脂、高糖的食品；养成良好的个人卫生习惯，使用正确的方法冲洗外阴，保持外阴部位清洁干燥，炎症未彻底治愈时，应禁止性生活。春夏季，女性朋友应尽量少用护垫，以避免滋养病菌造成阴道炎或宫颈炎;不乱用护理液;不穿紧身闷不透气的内裤，每天换洗内裤，换下的内裤必须要单独洗，放于阳光下暴晒免得交叉感染。白癜风患者在日常生活中也应养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。

　　（25505）（115）（149）